BMI hurtigoversikt
Body mass index (BMI) er et screeningsmål for kroppsvekt i forhold til høyde. Det beregnes som vekt i kilogram dividert med kvadratet av høyden i meter, eller med den imperiale formelen (vekt i pund × 703) ÷ høyde i tommer i annen.
- Normalt BMI-intervall (WHO)
- 18.5 – 24.9
- Terskel for overvekt
- 25.0
- Terskel for fedme
- 30.0
- Metrisk formel
- BMI = vekt (kg) ÷ høyde (m)²
- Imperial formel
- BMI = (vekt i lbs × 703) ÷ høyde (in)²
- Kalkulator for voksne
- 18 år+
- Kostnad
- Gratis, ingen konto kreves
Metrisk formel
BMI = vekt (kg) ÷ høyde (m)²
Eksempel: 70 kg ved 175 cm → BMI 22.9 (70 ÷ (1.75)² = 22.9)
Imperial formel
BMI = (vekt i lbs × 703) ÷ høyde (in)²
Eksempel: 154 lbs ved 5 ft 9 in → BMI 22.7 ((154 × 703) ÷ (69)² = 22.7)
WHO BMI-kategorier
| BMI-intervall | Kategori | Helserisiko |
|---|---|---|
| Under 18.5 | Undervekt | Økt risiko for underernæring og osteoporose |
| 18.5 – 24.9 | Normalvekt | Laveste helserisiko |
| 25.0 – 29.9 | Overvekt | Moderat økt helserisiko |
| 30.0 – 34.9 | Fedme klasse I | Høyt økt helserisiko |
| 35.0 – 39.9 | Fedme klasse II | Svært høyt økt helserisiko |
| 40.0 og over | Fedme klasse III | Ekstremt høyt økt helserisiko |
Sist oppdatert: 20. juli 2026. Bruk BMI-kalkulatoren ovenfor for øyeblikkelige resultater.
Hva er body mass index (BMI)?
Body mass index (BMI) er et mye brukt screeningsverktøy som estimerer kroppsfett basert på høyde og vekt. Utviklet på 1800-tallet av den belgiske matematikeren Adolphe Quetelet gir BMI et enkelt tallmål som helsepersonell bruker til å kategorisere vektstatus og identifisere potensielle helserisikoer.
Selv om BMI ikke måler kroppsfettprosent direkte, viser forskning at det korrelerer rimelig godt med mer presise metoder som dual-energy X-ray absorptiometry (DEXA)-skanninger for det meste av befolkningen.
Begrensninger ved BMI
BMI er et nyttig screeningsverktøy på befolkningsnivå, men det har viktige begrensninger for enkeltpersoner:
- Idrettsutøvere og muskuløse personer kan ha høy BMI på grunn av muskelmasse snarere enn overskudd av fett.
- Eldre voksne kan ha en «normal» BMI samtidig som de har overskudd av kroppsfett og mister muskelmasse.
- Etniske forskjeller — noen befolkningsgrupper har forhøyede helserisikoer ved lavere BMI-terskler.
- Tar ikke hensyn til fettfordeling, bentetthet eller den overordnede kroppssammensetningen.
Rådfør deg alltid med kvalifisert helsepersonell for en grundig helseundersøkelse.
Kilder og referanser
BMI-kategorier og veiledning på denne siden følger standarder fra ledende helseorganisasjoner:
- World Health Organization (WHO) — BMI-klassifisering
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) — Om BMI for voksne
- National Institutes of Health (NIH) — Beregn BMI-en din
Ofte stilte spørsmål
Hva er BMI?
Body mass index (BMI) er et mål på kroppsvekt i forhold til høyde. Det beregnes som vekt i kilogram dividert med kvadratet av høyden i meter, eller som (vekt i pund × 703) ÷ høyde i tommer i annen.
Hvordan beregner jeg BMI-en min?
Metrisk: BMI = vekt (kg) ÷ høyde (m)². Imperial: BMI = (vekt i lbs × 703) ÷ høyde (in)². Eksempel: en person som er 175 cm og 70 kg har BMI 22.9 (normalvekt).
Hva er en sunn BMI for voksne?
Ifølge Verdens helseorganisasjon er en normal BMI for voksne 18.5 til 24.9. Under 18.5 er undervekt, 25.0–29.9 er overvekt, og 30.0 eller høyere er fedme.
Hvilken BMI regnes som fedme?
En BMI på 30.0 eller høyere klassifiseres som fedme av WHO: klasse I (30.0–34.9), klasse II (35.0–39.9) og klasse III (40.0 og over).
Hvordan beregner jeg BMI for 175 cm og 70 kg?
Omregn 175 cm til 1.75 m. BMI = 70 ÷ (1.75)² = 70 ÷ 3.0625 = 22.9. Dette ligger i intervallet for normalvekt (18.5–24.9).
Er BMI nøyaktig for idrettsutøvere og muskuløse personer?
BMI kan overvurdere kroppsfett hos muskuløse personer fordi det ikke skiller mellom muskel og fett. Idrettsutøvere og personer med høy muskelmasse bør bruke ytterligere mål som kroppssammensetningsanalyse.
Kan jeg bruke denne BMI-kalkulatoren for barn?
Nei. BMI for barn og ungdom bruker alders- og kjønnsspesifikke persentildiagrammer. Denne kalkulatoren er ment for voksne fra 18 år og oppover.
Er BMI det samme som kroppsfettprosent?
Nei. BMI er et vekt-til-høyde-indeks. Kroppsfettprosent måler fettmasse direkte. En muskuløs person kan ha høy BMI men lavt kroppsfett.
Finnes det en gratis BMI-kalkulator på nettet?
Dette nettstedet tilbyr en gratis og nøyaktig BMI-kalkulator med støtte for metriske og imperiale enheter og øyeblikkelige WHO-kategoriresultater. Ingen konto kreves.